Kizlar doğum sonrası kilolarim vardı baya sıkı diyet yaptım çok şükür doğum öncesi kilolarıma döndüm ama spor hiç yapmadım diyebilirim sadece ara ara yürüyüş bide bebek peşinden koşma :D o yüzden de kilo olarak istediğim kiloda olsam bile eskisi gibi zayıf durmuyorum. Evde sıkılaşmak için neler yapabilirim ya şunu yaptım kısa zamanda farketti dediğiniz bi spor varmı spor işinden hiç anlamıyorum hiç yapmadım diyebilirim