Kızlar ya bu aralar aşırı kilo almışım öyle böyle değil. 165 boyum var 70 kilo olmuşum ramazanda ne güzel 63 kiloydum sonra ye babam ye derken böyle oldu abur cuburu tamamen kestim çalışıyorum öğlen yemekleri lokantada çorba yemek salata veya yemek pilav salata şeklinde oluyo sabah kahvaltısı bazen yapıyorum bazen simit poğaça şeklinde oluyo. Akşamdan domates salatalık peynir zeytin hazırlıcam kahvaltı için bundan sonra iş yerine götürcem o şekilde yapcam. Akşamları az yemeye çalışcam ama yanında ödem artırıcı yağ yaktırıcı sular yapmam lazım. Tarçınlı limonlu sirkeli su yapmayı düşünüyorum günlük yeşil çay da içeceğim inşallah. Sizlerin var mı böyle özel tarifleri çayları vs.