Doğumdan sonra çıkan ve sarkan göbeğe çözüm nedir acaba?

Question

Kilomdan memnunum ama göbeğim çıkık ve sarkık oldu 2 doğumdan sonra.kilo vermek istemiyorum ama göbeğimden çok rahatsızım.sadece göbek gitmesi ve sarkık ligin düzelmesi için ne yapabilirim? Siz nasıl yaptınız lütfen yardmci olur musunuz?

Answer 1

Onun için hareketler var. Benim de yapmam lazım da üşeniyorum ya zaten yoruluyorum bebekten

Comments

Aynen benim de 2 çocuk çok yoruyo.ne bir akrabam var ne bir komşum ne de bir arkdsm .böylede olunca daha çok göbeğime takık hale geldim enazndan onlar uyurken hareket yapayım biraz.ama ne yapicam onu bilmiyorum.netten baktım çok kafam karıştı bussuru hareket var hangisi daha iyi olur bilemedim

Answer 2

Mekik iyi geliyor 

Comments

Tşk ederm günde kaç tane çekmek toparlar ki acaba

---

Valla YouTube da cloe ting mi ne öyle bir karı var 2 haftada düz karın bimmem ne diyo onun ezgersizleri işe yarıyor günlük 10 dk en fazla bakmanı tavsiye ederim

---

Birde Lilly Sabri

---

Çok tşk ederm işime yaradı bu bilgiyi almak bakicam mutlaka

Answer 3

Yere yatarak yapılan hareketler çok etkili oluyor tatlım dene

Comments

Tşkler tatlım :-)denicem mutlaka

Answer 4

Bende kilomdanmemnunum ama ayni sekilde gobek cikti ve sarkik yumusacik bide boyle cok rahatsiz edici. 9 gun oldu dogum yapali korse kullanicam ama suan sicak zatenevde takamiyorum zor oluyo. Kirkimiz falan ciksin bi yuruyuse baslicam o zaman takicam ve gobek en cok yag toplayan kısım,o yuzden paket gidalar sekerli gazli hamur isi gbi seyleri biraktim insallah gider gobegim

Comments

İnslh gider ya

Answer 5

Karin egzersizleri var canım onun icin

Comments

TM cnm tşk netten bakayım biraz daha