Yeşil çay sizede yan etki yaptı mı?

Question

Bi haftadıryada 10 gündür  filan içtim bazen bi bardak bazen iki bardak son Bikaç gündür uyuyamıyorum aşırı sinir ve baş agrısı da vardı. Ben niye bu kdar öfkeliydim anlayamadım çayı kestim bugün rahatça uyudum hatta dünden beri çok sakinim var mı böyle olan onun yerine ne içebilirim 

Answer 1

Amaç zayıflamak mı canım rahatlamak mı ona göre tavsiye vericem

Comments

Öncelik zayıflamak canım

---

Anladım .canım ilk. Tavsiyem doğadanın form kiraz saplı çayı olacak ha aktardan kurutulmuş kirazsapı alırsam daha etkili bir kaç gün çok karın ağrısı yapar direk tuvalete çıkartıyor . 2. Ceviz olacak canım hergün yatmadan önce cevizi kır içini bir bardak suya at üstünü kapat sabah onum yağlı suyunu içip cevizi yiceksin ,her sabah aç karna Türk kahvesi de çok etkili ve Leslie yapmanı öneririm YouTube’ de var evde yürüyüş yaparak olduğum yerde o kadın sayesinde cidden kilo verdim bende

---

8 kilo fazlam var Bi verseydim ya çokta yürüyorum aslında bunları deneyecem çok sagol canım ceviz ne ise yarıyor

---

Çok güzel metabolizma hızlandırıyor ama araştır mutlaka tansiyon felan varsa internetten bir bak etkisine ona göre iç ev işi yaparken ben karnıma bacaklarıma sitreç sarardım

---

Tansiyon yokta ben spor yapamıyorum beni sıkıntı basıyor

Answer 2

Su haricindeki içtiğin her çayda kafein var canım. Kafein de böyle etkiler yapar kimini daha çok etkiler. Uyumadan önce zaten su harici hiçbir şey tüketmemek lazım. O en rahatlatıcı gece çayları bile satış yapmak için söylenen şeyler. 

Comments

Gündüz içtim hep ama sanırım iki bardağa çıkarınca beni etkiledi kaç gündür düşünüyorum bana noluyo diye

---

Poşet çaysa atın gitsin. Dökme çaysa yoğun yapıyorsunuz belki. Zayıflamak için bunlara ihtiyaç yok bol bol su iç vücudun susuz kalmasın yeter. Hani derler ya ben kışın kilo alıyorum yazın veriyorum diye onun sebebi yazın daha çok su içmemiz işte.

---

Poşet çay iyi değil mi ben a101 den almistim

---

Yeşil çay içmek istiyorsan normal çay gibi demlediğimiz dökme yeşil çaylardan al demini kendin ayarla tıpkı çay demler gibi tek demliğe tabi. Poşet çaylar için benim diyetisyenim onlardan gerekli şeyleri almıyorsun vücuduna demişti.

---

Doğrudur canım çok sagol