Öncelikle geçmiş olsun
Eğer emzirme, hamilelik varsa parol içebilirsin ağrı için yoksa majezik etkili bir ağrı kesici
Her gün buharlı banyo yapın
Evi sık sık havalandırın
Kemik suyu tavuk suyunda çorbalar tüketin
C vitamini meyve bitki çayları tüketin
Sabahları ılık limonlu su için
Sarımsak tüketin en azından çorbalara katın
Sık sık ellerinizi yıkayın maskenizi değiştirin