1ay 1hafta yapilan diyetim və sonuc

Question

Merhaba kizlar...bu kadar zaman için de sadəcə 2 kq verə bilmisim....dietden kastim ekmek hic tuketmedim tatlı abır cubur hic biri yok...bazı günlər  bir kere bazı günlər iki öyün yedim ama daha çok bir öyün... 6dan sonra da hic bir şey yok acikirsam salataliq yogurt falan yedim ama sadəcə 2 kq verdim daha nə yapmaliyim...spor yapamiyorum 2 cocukla gün içində zaman ayiramiyorum onlar uyudukdan sonra da bende mator duruyor resmen...neler yapmaliyim? Çok zor zayiflayan biriyim...bide boyle yedikdən sonra aşırı kabzlik yaşıyorum  tavsiyeniz nə olur?

Answer 1

Metebolizman yavaşsa canım bi troid bezlerine baktirabilirsin genelde onunla alakalı olur tiroit enzimleri ile alakalı çok zor kilo veren birine gorede 1 ayda yine 2 kilo iyi vermişsin benim ablam 1 ay yemedi içmedi vere vere 250 gr vermişti oda çok zor kilo verir sonrada kızıp bıraktı zaten homidi gırtlak devamke ") Hahahaha kabızlığın için sinameki çayı iyi gelir 

Comments

Kilo almağa açık bunyem ama vermek çok zor...birakmak istemiyorum 20 kq fazlam var... Sinameki çayı emzirenler içə bilir mi?

---

Bebeğini de ishal yapabilir canım kaç aylık bebek

---

11 aylik

---

Neredeyse yasına girmiş canım çok etkilenmez herhalde bi deneyebilirsin

Answer 2

Tek öğünle zayıflanmaz ki canım

Comments

Omad diye bir şey var o kadar adam zayiflamiski

---

Dur ben de bi bakim canım ilk kez duydum

Answer 3

Su içimin nasıl 3 litreye tamamlayabiliyor musun

Comments

Evet 3litre ve daha fazlasi