Canım hap gibi ama doğal içerikli olan ürünler var ya hani arkasında ilaç değildir yazar onlardan diyorum ye kuzum tabi ama çok düşükse besinlerden almak yerine bu söylediğim gibi takviyeleri öneriyolar ben hangisini kullanıyodum keşke hatırlasamda söylsem sana ama hatırlamıyorum 2 sene geçti aradan