Diyette olanlara sorum

Question

Kızlar sabah granola kasesi yedim ara öğün protein bar i yedim sanki çok sisim gibi akşamı hafif tutayım dedim bolca salata yanında ayran ve 1 buçuk dilim tam buğday yedim sizce tam buğday fazla mi olmuş ya :(

Answer 1

Canim istegramin varsa dyt ceylan kizilkan var ucretsiz 5 gunluk diyet gurubu acti ona katil arinma diyeti bir ay once 3 gunluk acti ona katildim ve 3 gunde 3 kilo verdim sonra ben devam ettim diyete 78 kilo ile basladim simdi 67 i gordum cok mutlutum guruba tekrar katildim

Comments

3 günde 3 kilo nasıl verdin acaba neler yaptın

---

Ilk defa basladigim icin galiba detoks gibiydi listeler bende sasirdim o kadar beklemiyordum ve leslie yaptim

---

Canım listeyi atar misin neler yaptin 3 günde

---

Becerebilirsem atiyim canim ama emziren 6 aydan kucuk ve gebeler yapamaz dedigim dyt takip edip guruba katilin bu sefer bes gunluk oluvak ve cok daha guzel oluyor birlik olunca

---

Ya nasil resim eklenir bilemedim

Answer 2

Ayy lütfen nasıl kilo alıyorsun banada söylee

Ben kilo almak istiyorum 3 çoçuk annesiyim 26 yaşındayım kilom47

Comments

Vücudum çok meyilli benim yedim an alıyorum valla keşke almasam ama :) birde ben ekmek ve abur cuburu çok tüketiyordum tabi yanı sıra makarna pilav hamur iside dahil