Kizlariyi aksamlar. Dogum yapali 5 ay oldu. 73 ile dogum yaptim dogumdan snra 56 oldum smdi 60im. Kilo almaya basladim . Spora gidemiyorum evde de yapamiyorum olmuyor. Yemek yemicem diyrm ama dayanamiyrm. Sabah kahvalti yapip snra hc bsey yemesem bol su icsem ise yarar mi? Temmuzun ortasina kadar kilo vermem lazm ama zor. İki ay sonra tatilimiz var en azindan onda kilo vermis olmak istyrm. Bu ara etrafimdaki herkes deli gbi kilo verms durumda cok guzeller. Benim ust bolgem genis. Spor yapmadan verebilirmiyim az yiyerek? Yapan var mi