Sigarayı bırakabilen var mı

Question

Ben bırakamıyorum. Hamileyken ve emzirme döneminde içmedim sonradan eşimle bir tane içeyim dedim peşine bir tane derken bir baktım sabah uyanmış sigara içiyorum. Ama hiç memnun değilim. Bari azaltayım diyorum yine olmuyor 

Answer 1

Ben hiç kullanmadim bilmiyorum cnm ama sürekli sakız cigne

Comments

Kullansaydın sakızın bi işe yaramadığını bilirdin :)

---

Kesinlikle. Nikotinli sakızlar bile bir işe yaramıyor :)

---

Bir fikir yürüttüm sadece cnm abim de yapıyordu da ama tam karaliydi bırakmak için sürekli cignerdi

Answer 2

Ins birakrsnn

Answer 3

Nereye birakiyoruz bebem hemen birakayim sana

Comments

Evde şu an 13 paket var çarşıya çıkarmıyorum diye depoladım ve hala sigarayı bırakmak istiyorum :) bu akılla zor gibi ama

---

13 paket kaç para yapıyor bacım

Answer 4

azaltayim diyorum daha fazla icoyorum simdilik hamileyim sadece aklima düştükçe iciyorum ama normalde bir iki paket bitio birakamiyorum malesef benimki bide piskolojik yenemiyorum bir turlu aklimdan cikaramiyorum evde paket bitsin hemen gidip aliyorum keske birakabilsem

Comments

Ben dışarı çıkamıyorum diye eve depoladım 13 paket var ve hala bırakmayı istiyorum nasıl olacaksa :)

---

bende hep toplu aliyorum malesef tek tek alinca cabuk iciyorum yada iki uc tane kalinca pes pese iciyom diye esim hep 10 lu jelatiniyle aliyo pes pese yskmayim die

Answer 5

Eşim var evlenirken söz verdi bırakacağım senin için diye bırakamadı nerdeyse ortaokuldan bu yana içiyor hic beklemezdim bırakacağını ondsn hiç umudum yoktu oğlumuz doğdu 1 aylıkken falan ramazan geldi Bi günde bıraktı oruç gün boyu içmiyorum gece de içmeyeceğim oğlumun rızkını buna veriyorum içim el vermiyor dedi hala inanamıyorum ama çok şükür bıraktı insallah bir daha da başlamaz 

Comments

Maddi açıdan ben de çok düşünüyorum ama tam eşim yeni işe girdi parası iyi maddi zorluk kalmadı. Ama 1 gün boyunca içmesem belki soğurum. Gel gör ki sorun dayanambşkmekte gün boyu

---

Helal olsun valla tebrik ediyorum enişteyi irade her türlü bağımlılığın üstesinden geliyor ")

---

Benim babamda 12 yaşında içmeye başlamış hiç bırakmamış. Bu ramazan ayında akşam içmeyeveğim dedi bıraktı valla adam. 49 yaşında

---

Cadna saol canım çok şükür valla iradesini korudu hiç inanmazdım Bi günde bıraktı

Mevsimim canım ne kadar maddi zorluğun olmasa bile yazık ona verilen paraya git kendine kıyafet al evine gıda al eşinle çık haftada iki gün dışarda yemek ye ne bileyim bak helal olsun babana bence sen de dene Bi inanıyorum istersen yaparsın

---

Maşallah ") sende içme gitsin kız ne yapacaksın valla daha dün gece eşimle bu yüzden kavga ettik ha ben çok tiryaki değilim ama istemiyorum icmeni eğer içmeye devam edersen bozuşuruz dedi o dakka bıraktım ") sabah da paketi alıp gitmiş zaten

Answer 6

2 yılı geçti bırakalı. Herkes tütün içmeye başlamıştı neredeyse, aynı ortamda içildiğinde kokusu çok kötü geldi. Son paketimi içtim ve bıraktım sigara azaltılacak bir şey değil bence, ya hep ya hiç :) kendimi bu konuda motive ettim, farklı şeylerle boşluğu doldurdum.

Ha arada burnuma koku geliyor, bazen canım çekiyor bazen ay ne kötü kokuyor diyorum içimden. 1 daha içsem bunca ay içmeyerek temizlenmiş olan organlarıma yazık olur diyorum :) ayrıca bebeğim henüz 8 aylık onun da sigara kokusuna maruz kalmasını istemem. Eşimle birlikte bırakmıştık sigarayı. Annem ya da babamda kullanmıyor. Bir iki misafir gelince onlarda zaten balkonda içiyor ama anında rahatsız oluyorum kokudan. Bu biraz psikolojik bir durum ve hazır olmakla alakalı, keşke 1 tane içeyim demeseydiniz :) 

Answer 7

Ben isteğe göre içiyorum tek tük 

Answer 8

Bende hamilelikte biraktim zar zor bı daha asla içmeyi düşünmüyorum pislikten başka bişey değil leş kokuyor şuan bana emzirme dönemindeyim 

Answer 9

Genclıgım de cok ıcerdım ama hıc bagımlı olmadım hala nıye oyle dıye duusnıyom nasıl baglanılıyor ıcmeseydımm hıc aklıma da gelmezdı dertlenıp muzık acıp ıcıyodm

Answer 10

Ben buyuk keyifle iciyorum o yuzden asla birakamam su anda bile iciyorum balkonumda 

Answer 11

6. Sınıftan beri iciyordum sigarayı 3. Bebeğime hamileyim hamileliklermde hep tiksindim kokusundan 9 ay biraktm ama doğum 1-2 ay sonra canım istedi içtim şuan içmiyorum doğumdan sonra ne olur bilmiyorum ama ben seviyordum sigara içmeyi keyf veruyordu bana kendimi büyük boslukta hissediyorum ama bir yandan da maddiyat çok zorlar bizi sigaraya ayircak bütçemiz yok o yüzden icmemmeek için elimden gelen herşeyi yapicm doğumdan sonra

Answer 12

Bulursan bir yöntem bana da söyle. 14 yasında Bi basladım suan 30 yasındayım halen içiyorum günde bir Paket psikolojik açıdan da bağımlıyım sigarayı bırakmayı göze alamıyorum. Sanki sigara içmezsem dünyanın sonu gelecek gibi. Sanki ne bilim birşeylerim gidecek gibi. Kokusundan tiksiniyorum cildimi ciğerlerimi çok yıprattı mahvetti ama bir gün bile duramıyorum.şu gebe iken bırakıp geri başlayanlara bir hayranım. Bırak 9 ayı bir gün içmesem bir daha asla içmem. Bir saat sigarasız kalıyım gözlerim dolar aglarım.. 3 tane bebem var 3 ünde de içtim. Doğumlar da bile sezeryan ayaga kalktığım anda koşuyorum sigaraya. Hep dua ediyorum bir mucize olsun bir sabah kalktığımda sigarayı bırakmış oluyum yksa sonum iyi değil biliyorum 

Answer 13

2 hamilelhim de de bıraktım ama sonra devam genel de eşimle içiyorum güzel oluyor sigara içerken sohbet bırakalım diyoruz ama bakalım:)

Answer 14

Ay bende öyleyim bırakamıyorum ya bugün çakmağımi kaybettim deli oldum sigara icemeyince sinir yaptı ta gözlerime Kadar vurdu esim bir ay olacak bırakalı ona koku gitmesin hemde kızım var diye ocaktan da yakamadim en sonunda eşim dedi ocaktan yak çık hemen balkona diye mutfakta zaten balkon kızımda odada uyuyinca oyle yaptım yaklaşık 10-12 yıldır sigara içiyorum ama azalttım biraz eskiden bir paket bitiyor ikinci paketi açıyordum bekarken falan şimdi hamilelikte sabah bir akşam bir içtim emzirme dönemindede içtim şimdi günde 10 tane falan içiyorum her zaman çıkıp içmiyorum canım isteyince onun yerine birşeyler yiyorum sürekli biraz oyalıyor sonra çıkıyorum yine ama böyle böyle 10 taneye falan düşürdüm anca 

Answer 15

Ben 8 sene kullandım hamile olduğumu öğrenince anında kestim bebeğimi düşündüm zaten içmek gelmedi içimden emanetime sahip çıkmam gerekiyor 

Comments

Ben de hamilelik ve emzirme döneminde bıraktım ama sonradan yine başkaıdm

Answer 16

İnşallah bırakırsın 

Answer 17

Ay yine hamileyken içilen sigara postu sandım içim cız etti. :( Ben de şimdi hamileyken bıraktım ama dediğin gibi benim de iradem çok zayıf. bi tane içsem gerisi gelir yani. Umarım bebekten sonra tekrar başlamam :)

Answer 18

İnşallah bırakırsın canım 

Answer 19

Bunu okurken sigara iciyo olmama ne demeli 

Answer 20

Ben içmiyorum canım nefsime ve irademe acayip sahip çıkabilirim ... Sonuçta o bir nesne ben istersem içerim istemezsem içmem bir de inadım var o beni kontrol edemez ben ederm :)