Gece gece diyetle alakalı :)

Question

Kızlar iftarda 3 tane kanat bir bardak ayran birde karışık yeşil salata 1 kâse kadar onu yedim iftardan 1 saat sonra yeşil Çaylı sutlu bir detox içeceği var 1 fincan içtim 1 buçuk saat sonra bı fincan daha içtim normalde daha fazla içilir ben okadar içtim 12 buçuk gibi de bir kayısı ve bitane acı biber yedim kabizligim var şimdide uyguladım kür var onu yaptım bir kaşık yoğurt zencefil zerdeçal ile su içip uyuycam sizce fazla mi olmuş bugün nedense düzensiz geldi karnım çok şiş geldi 3 litreye yakında su bu arada iftardan bu saatte kadar

Answer 1

Bence fazla olmuş detoksta olsa süt sonuçta.  Pes pese uyguladığınız için Fazla olmus

Comments

Evet bende ondan şiş hissetim galiba kız süt toplasan yarım çay bardağı içtim iki fincanin toplamı ama genede bı şişlik var üstümde

Answer 2

3 ayda 26 kılo vermıstım detoxsuz flan ah bı dogurayım gene baslıcm alhn ıznyle

Comments

Nasıl verdin acaba

---

Herseyden asırı az yedım ıkı ogun beslendım sabah ve aksam sabah kahvltıda 4 zeytın 2 yumurta bı dılım kepek ekmegı bol salata aksamda ne pıstıyse azar azar yedım 5 ten 6 dan sonra aksam hıc bısey yemedım bol su ıctım ve bol kahve lımonlu cay tuketdım aksam acıktıgmda yesıl elmaya tarçın dokup yedım ve aksam yemegınden sonra bı saat yurudum bunları uyguladım sadece sonuc 3 ayda 26 kılo su an 8 aylık hamıleyım nasıpse dogurayım bı alhn ıznyle hemen baslıcmmm ıstersn ekrn ss al uygula canım

---

Ayy süper ya saol canım alıyorum

---

Tamamdır kuzummmm ♥️

Answer 3

Sahur yapma iftarda dilediğini ye ama aşırı hareketli bir hayat sur dışarı çık gez dolaş orucluyum diye yatma ben böyle yaparak 4 kilo verdim 

Comments

Bakalım bende bayrama kadar ne versem kâr kilo verimim çok yavaşladı ama 5 aydır diyete olunca