Sorum diyetle ilgisi bilgisi olanlara

Question

Kızlar bugün hiç diyet yapmadım full yedim aklınıza ne gelirse yani :) dolu dolu şimdi kaçamak sonrası ne yapabilirim ben yarından itibaren ne yapsam oruçta tutuyorum ödem için veyatta başka bişey diyetisyenle zayıflayan veya bilgisi olan anlatabilir mi

Answer 1

Oruc tutuyosan diyet tam yapamassın. Çünkü 3 beyazdan uzak durman lazım tuz şeker un ve bunları içeren her şeyden bu da Ramazanda pek mumkun deyil. 

Comments

Un ve şekerden dururum kız da yemeklere tuz atiyom haliyle ev ahalasi yiyor :)

Answer 2

Bnde diyetteydm 1 aydir amz ramazanla birlikte diyett cokzor ramznndn snra devm edicem

Comments

Ben 1 ay bırakırsam çok alırım bakalım devam edecem elimden geldince

Answer 3

Gunluk suyunu mutlaka iftardan sahura icmis olman lazim yaptigin kacamak olabilir biz de insaniz kendimizi odullendirmemz bizi motive eder canim sen ayni yaptigin gibi diyetine devam et nasil yapiyosan o sekil

Comments

Öyle mi yapıyım teşekkür ederim inşallah telafi edebilirim

---

Bi gunlukten inan hic bise olmaz 6 aydir diyetteyim bende yapiyorm ara ara dedigin gibi ama kilomda artma yasamadim skma kendini

Answer 4

Ben sahur yapmiyorum cnm 3 litre suyumu içiyorum akşam  güzelce  yemegimi  yiyorum