Kizlar kiloyla ilgili bakarmisiniz

Question

Kizlar neden oyleyim 71 64 indim 55 olmak istiyorum ama 1hafta oldu hep kendimce sinirlenip yemek yiyorum aslinda kendimi tutan birisiyim ama kafamda binbir şeyler kurup sinirip çıkıp yemek döner abur cubur yiyorum sonrada pişman oluyorum hatta eşimle bile tartisiyorum bu aralar cok sinirliyim neden öyle oldum kiloyu cok kafama taktim sanki kilo vermesem asla mutlu olamicakmisim gibi hissediyorum  nasıl duzeltirim kendimi kendimden sogumaya basladim lütfen yardım edermisiniz 

Answer 1

Ayni bende oyleyim ya 73 kiloyum hedef kilom 65 olmak ama inemyorum inemeyince hep mutsuzum

Comments

Valla sormayin ya bu aralar çok işim var işlerim bitsin başlyxam

---

Hadi kızlar birlikte başlayalım ve bu işi bitirelim:)

---

Yarın baslicam zayiflarsam yazarım size

---

Tamam canım basliyalim yarın

---

Tamamdır inşallah verelim

Answer 2

Ayni durumdayız  canim bende 1 senede 2 sezeryan oldum 83 kiloda kaldım sanki çok mutsuz ediyor beni bu kilolar 1 ay oldu doğum yapalı sanki hiç kilo veremicekmisim gibi ya bide sezeryandan dolayi karnim biraz belli kaynanam ha bire sanki karnında 1 bebek daha var diyor delirmek üzereyim kendimi sanki 200 kilo gibi görüyorum lohusaliktan mi acaba 

Comments

Gerçekten cok kötü bir durum Allah yardımcımiz oldu canım sen daha yeni doğum yapmisin ben 8ay oldu cnm inşallah verirsin

---

Insallah canim Rabbım yardım etsin bizlere

Answer 3

Ne kadar sürede verdin

Comments

1bucuk ay surede verdim ama ara sira kacirdigimda oluyor ama 1hafta oldu cok salmisim yarın baslicam tekrardan

---

Neler yaptın kilo verme sürecinde bende 73 kiloyum 65 olmak istiyorum

---

Sabah tarcinli kahve içtim 1saat sonra kahvaltı yaptım kahvaltida 1yumurta 3zeytin domates 2dilim peynir günlük 3litre su ictim dukkan birasi arada sirada yaptım hergun degil ikindi yarim saat spor yaptım aksamda 6tan sonra yemek yemedim akşam kilo aldirmicak yemekler yedim cnm bunlari yaptım gecede yatmadan önce yogurt kurunu yapiyordum

---

Şu pul biberli yoğurt kürü mü

---

Evet cnm

Answer 4

Ne güzel kilo vermişsin biraz ara ver bence canın yemek istiyorsa ye ama belli bir süre koy kendine mesela 1 hafta boyunca tartilma yediğin şeyi ölçme tartma tatil gibi düşün bir hafta sonra tekrar başla 

Comments

Tamam canım teşekkür ederim cok iyi geldi yazmaniz

---

Bende geçtim bu yollardan :) 82 den 68 kiloya düştüm çok sıkmadım daha uzun sürede vermiş oldum ama en azından diyetten sıkılmamiş oldum mesela düğünler doğum günleri oldu onlarda bozdum diyetimi 10 gün memlekete gittim önüme ne geldiyse yedim

---

Tamam canım bende sıkmicam kendimi

Answer 5

Canım ilk hedefin 60 kiloya inmek olsun ufak hedefler koy önüne daha kolay yol alırsın.

Comments

Evet cnm öyle yapicam

Answer 6

Önce sağlıklı olduğun için şukret bence sonra kendini bedenini sev hiç bir kadın çirkin  olamaz bu bir Anneyse ;) kiloyu at kafandan unut ama iradenide göster hırs yapma çünkü birden bire verdiğin kilolar sadece tatmin eder seni ama bunu sporla desteklersen senin için daha güzel olur:) son olarak özel bi diyete gerek yok bence önünüze ve porsiyonuna dikkat et ve tam buğday tüket en önemlisi 1 saat egzersiz evde de olsa inan bana işe yarıyor :)

Comments

Cok teşekkür ederim cnm bu yazdiklariniz cok iyi geldi bana