Yine ben ve yine takintili hallerim

Question

10 gündür diyetteyim 4 gun once sigarayi biraktim aksamlari acikmazdim bu 2 gun gece asiri acikma hissi var tarcinli yogurt yememe rağmen geçmiyor bu nikotin denen zikkimdan mi oluyor anlamıyorum da akil verin yahu kafayi yemek üzereyim 

Answer 1

Diyet yapmiyorum ama sigara içince yemem çok yoktu ve zayıfım şimdi biraktım her saat başi yiyorum özellikle tatlı çikolata 

Comments

Aynen bnde de bu saattlere yskin tatli cikolata okuyo gündüz acıksam bile is tututom ama gece boşluktayım 2 gundur yiyorum verdiğim kiloyu alacam korkuyorum az kaldı

Answer 2

 

Bak şu şekilde gözünde canlandir çok açsın şuan canın ne çekiyor mesela sıcacık bir pide hayal et ve sonra o pidenin sogudugunu koktuğunu yavaş yavaş kuflendigini kötü bir şekilde koktuğunu düşün canlandır gözünde midenin bulanmasini sağla beyninde her canın bir şeyler  çektiğinde bi kaç dakika öyle düşün tam konsantre ol hisset işe yarıyor gerçekten.ben şuan bunu yediğimde bana ne gibi yarar sagliycak zarardan başka kendini şartla

Comments

Yani evet haklısın