Emzirmesem artik kendimi aç birakicam yıldım artik!!

Question

Arkadaslar hergün yeşil çayımı içiyorum yediklerine dikkat ediyorum su desen  3 litreye yakin içiyorum yesil çay içiyorum yok yani takilip kaldim oncenden emzirdikten sonra hay.van gibi tatli yerdim simdi bi çay kaşığı kadar anca birde  hergün 45 dakika spor yapıyorm haftanın  3 4 günü e daha ne yapım anlamdim ki en sonunda aç mi kalim oğlum 17 aylik onun için az ve sık besleniyorum dikkat etmeme rağmen durum buuu.... fikir veririmisnz napim ya hemen hemen hergün Lavaboya da çıkarım..fıkır istiyorum takili kaldim 70 de

Answer 1

Kendini kitlemissin önce bir normale don sonra tekrar başla 

Comments

Şuan da vücuduna ne yaparsam yapayım zayiflamiyorum algısını vermissin

---

Napcam ya fikir veririmisnz

---

Önce bir bugün kendine tatil ver ❤️✨mesela git kendine çok sevdiğin birşey yap

---

Ya canim zaten surekli kacamak yapmstm ben ama oyle cok kacamaklar değil su anda tam olarak balamstm

---

Ne yiyorsun peki

Answer 2

Ne kadar hesap yaparsan o jadar takili takilirsin sal biraz rahatla kendi kendine gider ben kendimi hic durdhrmuyorum surekli de yiyorum tatli yemek ekmek herseyi yiyorum canim istesin yeter ki 72 ike doguma girdim 43. Gun okdu 62 olmusum 61 kusur yani boşver elbet gider yani takma kafana keyfine bak bebeğini emzir güzelce hayatın tadını cikar

Answer 3

Yaptığın yanlış az ve sık beslenmektir belki de birde aralikli oruç ve şekersiz beslenmeyi dene 

Answer 4

Direnç kilon o senin :D vucudunu sasirt bugün gonlunce ye iç snra tekrar ayni duzenden devam et durduysa biraz zorlanacaksin bugunlerde ama bu azimle maşallah onunda altına düşersin zaten