Dar gelen elbise ve zayıflamak istiyen ben

Question

Canlar bana yardım edin lütfen patirtidan kırmızı elbise aldım düğmeli üstü 42 beden di dar geldi her zamanki bedenimi sipariş verdim ama esneme payı yok zayıflamak istiyorum emzirmiyorum 75 kiloyum sırt bölgesi için onerebileceginniz hareket varmı bide diyet programı zayıflama çayı ne öneriniz olursa uyarım yürüyüş yapamam bebelrim çok küçük spor yaparım evde lütfen yardımcı olun bu bayram giyemiycem ama kurban bayaramina inşallah sizlerin sayesi de giyebilirim fikirleriniz ve önerilerinizi yazın 

Answer 1

Büyük beden alin yada başka bişey alin çok az Bi zmn var bayrama gögüs varsa sıkıntı bende zayıfladım ama gögsüm gitmedi :/

Comments

Kurban bayramina giycem elbiseyi bu bayram idare ederim Ramazan'dan sonra sıkı diyet yapcam ve spor  yapacam iki ay sonunda vermem lazım göğüs benimde büyük derdim sırt ve gosgus boyum kısa 155 boyum bir kilo bile alsam belli oluyor

---

Gitmiyor ki gögüs ya ben de 10 kilo verdim şimdi 65 im

Answer 2

Cayi sekersi iç, çoreyi hayatindan cikar, yemek yiyerken su ve ya cay tuketme yemek yedikden 2 saat sonra sıvi tuket  

Ben kendim 60 kilodan 47 kiloya dusdum bu diyetle

Comments

Çayı şekersiz içiyorum diğer dediklerini uygukuyacam sağolun gerçekten duaciniz olurum Allah razı olsun :)bide görümcem sen hani diyet yapıyordun  dedi ama kendisi 110 kilo kızı bekar 85 kilo ben 75 kiloyum benim kolonla dalga geçtiler modum düştü sırf onlara inat 5-10 kilo versem benden iyisi yok:)

---

Yardimci olduma cok sevindim

Soylediyim gibi yap yemek yiyerken sıvı tuketme ,yemeki bitirdikden 2 saat sonra sivi tuket