Rica ederim canım bide su bol iç ben içemiyorum ama ne kadar çok tuvalete cikarsan o kadar kilo gidiyo emin ol çünkü metobolizman hizlaniyo kayısılı yoğurt falan yiyorum arada af edersin ishal yapsın diye bide yoğurda pul biber zencefil kekik nane katip gecéleri yiyodum yatmadan önce bunlar fayda etti bende :)