Canım merhaba kesınlıkle cay felan deneme cogu para tuzagı o caya verecegın parayı dıyetısyene ver.Bende 72 kıloydum boyum 1.58 tak etti bigün canıma onlıne dıyet ıle 12 kıloya kadar verdım sahada yolum vardı ama hamıle kaldım kı hamılelık ıcın vermıstım kıloyu.hemde saglıklı beslenme ıle vucudumu bebegıme hazırladım.İstersen genel tüyolar verebilirim.uygularım dersen.