109 göst.
(824 puan) tarafından
Bu gobek nasil gitcek kizlar sezeryan sonrasi. Bi bucuk sene odu gider dediler gitmiyor. Rejimde yapamiyorum yekemde normal fazla abartida yemiyorum.

Termal kemer aldim oda hicbi ise yaramio gibi.

Tavsiyeleriniz varmi.

Diyet listesi yapiyim diorum ayri ayri yemekler hazrla useniyorum. Malum bebege ayri kocaya ayri yemek ev isi uykuszluk

Varmi kolay bi yolu veya bildiginz kolay diyet yemekleri.nesfit yiyorum bazen oda yalan gibi geliyor kalorisi dazla gibi

3 Cevaplar

0 oy
(1,533 puan) tarafından
Şuan koşu bandı üzerinseyim denemelisin 
(824 puan) tarafından
Evde yok ama yeniden yazilabilirm spora . spordan sonra yoruluomusun dahami enerjik oluosun. Bana uyku basio ev isleri kalio:)
(1,533 puan) tarafından
İş sende bitiyo 2 saat koşuyorum evde iişlerimide hallediyorum zayıflıyorun :)
(824 puan) tarafından
Ne kadar surede kac kilo verdin
0 oy
(785 puan) tarafından
Sanırım en iyi yolu o bölgeyi eritecek egzersizler yapmak. Spora git istersen bide
(824 puan) tarafından
Gittim fayda etmedi .
0 oy
(7,107 puan) tarafından
Benimde oyle kocaman  Di göbek 72 vs idim vermedim hiç baktım olmuyo kızım şuan 12 aylık 10 ay da başladım diyete doğum sonrası gitmedi az egzersiz yaptım bıraktım mekik çekmen lazım ama kg vermen şart kaç kg sun bilmiyorum ama az ye melisin hamur işi tatlı vs yok makarna plav  ekmek yemiyorum sabah az akşam az yiyorum kg vermeye devam
(824 puan) tarafından
60 la hamile kaldim. 72 dogum yaptim. Suan 64 kiloyum.eskiden gobegim yokru simdi rahatsz ediyor. Mekik gunde ne kadar cekiosun.
Tatli krizlerim oluyor.Ackende uyuyamiyorm.bunlarla basa cikmam lazim.
(7,107 puan) tarafından
O kadar kg da kalmamış çok sıkı diyetlik gunluk artırman laizm  ben bazen 20 bazen 50 cekerdim göbek egzersiz prg vs indirmen lazım
Benim göbek kalmadı maşallah gören şaşırır kg baya verdim ama sikilasmam lazim ister istemez göbek yumuşak sarkik gibi
(824 puan) tarafından
Mekiklemi gitti sadece gobek diyette yaptinmi
(7,107 puan) tarafından
Diyet yaptım kg verdikçe gitti düz oldu şimdi mekik çok çekmedim mekik çekmem lazım ama sikilasman vs kas için

İlgili sorular

2 cevap 98 göst.
9, Mart, 9 Blueocean (636 puan) tarafından soruldu
1 cevap 114 göst.
26, Kasım, 2019 Kezbanmert (29 puan) tarafından soruldu
29 cevap 597 göst.
2 gün önce Busrahatice (25 puan) tarafından soruldu
5 cevap 123 göst.
16, Mayıs, 16 Ayşe'nur lina (8 puan) tarafından soruldu
25 cevap 404 göst.
15, Ağustos, 2019 Gülüs44 (304 puan) tarafından soruldu

82,192 soru

2,174,154 cevap

7,117 kullanıcı

...