Sürekli bozduğum diyeti nasıl istikrarlı bir şekilde sürdürürüm?

Question

Diyette  ne zaman başlasam  dıyetısyenle bile bozuyorum surduremiyorum. Sabah baslasam akşam bozuyorum. Sonra çok pişman oluyorum

Answer 1

Ben teyzemgil Bir arkadaş grubu kurdular birbirlerine sabah ve akşam işte yediği her şeyi paylaşıyorlar haftada bir gün de istediğin her şeyi yiyebiliyorsun bir gün belirlemişler o şekilde bayağı da zayıfladılar ve istikrarlı bir şekilde devam ediyorlar Ben de mesela bazen istediğim şeyleri yiyorum ama bazen de sabah akşam olmak üzere dikkat ediyorum kendimi özel tabaklar hazırlıyorum ve bazı arkadaşlarıma atıyorum işte bakın bunu yiyorum bugün şöyle yapıyorum bugün gibi o bana çok motive oluyor 🌺

Answer 2

bi gun bizdun diyelim ainraki uc gun bozma. sonra hi gun daha boz sonraki uc gun bizma.  oyle oyle istikrara alasir bunye. dun bizdum bugun bozdum yarin bozdum olmasin hergune bise cikmasin yani.

Answer 3

Diyetisyenle nasıl bozdun kız insan utanıyor diyetisyenden 

Answer 4

bozdun diye diğer günler de amaann deme, bugün bozduysan yarın devam et. sadece 1 günle diyet bozulmaz, biraz ödem tutarsın en fazla diğer günler dengelersin

Answer 5

Başını önce sağa sonra sola çevir, 

Biri sana bir şey ikram etmek istediğinde sürekli bu hareketi yaparak diyetine sadik kalabilirsin😊

Answer 6

<!--StartFragment-->Eskiden ablamla beraber diyete başlamıştık ve kural koymuştuk, her hafta az kilo verene diğeri ceza veriyodu, birbirimize verdiğimiz yaratıcı gıcık cezalar sayesinde baya bi kilo vermiştik <!--StartFragment-->😊 <!--StartFragment-->bir de ablam çok gıcık bi ceza bulmuştu, iki defa onu uyguladı ben iki hafta az kilo verince sonra o cezayı bi daha yapmamak için hırs yapıp vermiştim kiloları ablamın yaratıcı cezası sayesinde😁<!--EndFragment-->
<!--EndFragment--> <!--EndFragment-->

Answer 7

Bende öyleyim buradan  birisi grup kur muştu katılmıştım baktım yok bana  göre değil çıktım sonra kardeşim beni zorla  diyete mecbur  bıraktı 15 gün felan zor tuttum kendimi oda arada kaçırıyordum çikolata vs baktım olmuyor  onu da bıraktım diyet bana göre de değil 

Answer 8

Diyet zorlama ile olmaz ki canım. Benzer durumlar yaşayan kuzenimden biliyorum. Park sima poliklinik sayesinde hem beni ve kuzenimi üzmeyecek diyet listesine kavuştum hem de harika cihazları ile ( Ultra One Shot gibi ) aynı gün incelme yaşadık. Yaz çok iyi geçti =)))