0 oy
7,114 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (37 puan) tarafından
İf diyeti de denilen aralıklı oruç diyetini emzirme döneminde uygulayan oldu mu? Sütünüz etkilendi mi? Ne kadar zayıfladınız? Kilom aldı başını gidiyor da. Daha doğrusu iştahım aldı başını gidiyor ama çok şükür doğumdan sonra kilo almadım tabi vermedim de aynı duruyor. 

2 Cevaplar

0 oy
(2,484 puan) tarafından
Sütü etkiler direk

En az 1 yasina gelmesini bekle

Hic degilse sut eksikligini ek gidayla tamamlarsin o zaman
(37 puan) tarafından
Aralıklı oruç diyetinde günde iki defa besleneceksin saatleri sana kalmış. Mesela ben Bi 11 de kahvaltı yapıp bide akşam 19. Da akşam yemeği yesem sonra öbür gün yine 11 e kadar herhangi bişey yemesem ama şekersiz çay kahve su bitki çayları içsem yine de azalır mı? Bu diyetin mantığı 8 saat tok 16 saat aç kalacaksın.
(2,484 puan) tarafından
Evet azalıyo
Ben denedim normalde gece 3 saat uyusam 2 gogsumde dolu dolu olurdu o gece hic bi sekilde sutum olmadi oglum acliktan agladi
Yinede denicem dersen dene ama evinde mama bulunsun
(37 puan) tarafından
Yaa üzüldüm valla. Bebeğim Herşeyden daha önemli. Azalıyorsa yapmam tabi ki. Keşke etkilemese sütü ya hem kilo verirdim hem bebeğim doymaya devam ederdi.
-Reklam-
0 oy
(74 puan) tarafından
Ben bebeğim 10 aylıkken diyete başladım.aslinda tam diyet değil. Canım bişey çektiyse yedim ama gün içinde onu telafi ettim.  Ben sinirden ve sıkıntıdan yiyordum. Gece yemesini kestim. Porsiyonları mi azalttım. Suyu düzenli içtim.   7 ayda 20 kilodan fazla verdim. Daha devam edecektim ama hamile kaldım. Sütümü etkilemedi. Bı de benim çocuk iştahlı yemek yemesinde problem yok çok sukur. Bı de lohusa döneminde tutmadig oruçları tuttum. İlk zamanlar haftada birgün. Birkaç ay sonra haftada iki gün pazartesi Perşembe. Ramazan gelmeden bitirmerk için de son iki ay da haftada üç gün tuttum. Senin bahsettiğin. f diyeti böyle birşey mi.
(37 puan) tarafından
Hayır benim bahsettiğim gerçek anlamda bir oruç değil adı öyle sadece diyetin. Mantık 8 saat tok 16 saat aç kalacaksın. Mesela saat 11.00 da Bi öğün yemek yiyeceksin. Gayet doyurucu güzel bir kahvaltı mesela. Sonra saat 19.00 da da akşam yemeği yiyeceksin ekmeksiz ama diğer şeylerden gayet güzel doyurucu Bi yemek olacak. Sonra öbür gün 11.00 a kadar herhangi bişey yemeyeceksin. Ama şekersiz çay kahve su bitki çayları sade soda serbest. Diyetin mantığı bu. Acaba azalır mı ki sütüm yapsam

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 87 göst.
0 oy
4 cevap 260 göst.
0 oy
4 cevap 96 göst.
17 Ağustos 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Oylesinebiriiste (1,370 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 115 göst.
10 Şubat 2022 Diğer kategorisinde Yagmur1265 (3,048 puan) tarafından soruldu

374,647 soru

11,205,735 cevap

34,506 kullanıcı

...