Belini kasıklarını sıcak tut ılık su torbası koy eminim faydası olacak ben 2.ci gebeligimde 7 haftalıkken başladı taa doguma kadar yüreyemiyordum o derece kasılıp duruyordu karnımın altı, ama sıcak tuttuğumda hemen gecerdi yada ılık bir duş tabi doktorun tavsiyesiyle yaptım